.jpg)
Продолжение учебника
Упражнение 12:
После выхватывания оружия и досылания патрона стрелок тянет оружие на себя. Вывести ствол пистолета в горизонтальную плоскость необходимо сразу после выхвата. В конечной фазе движения рука с оружием прижата к правому боку. Траектория движения оружия в последней стадии движения: пистолет движется строго по прямой соединяющей пистолет и мишень и проходящей через ствол. Только так и никак иначе. Отрабатывается правильность такого движения в очень медленном темпе. Попробуйте почувствовать воображаемую линию соединяющую пистолет и цель и производить движение строго вдоль нее. У начинающих это движение по прямой должно быть больше. Если попадать на дистанции в 4 метра не получается, воспользуйтесь нехитрым приспособлением. Вверните в стену крючок и прикрепите к нему резиновый жгут, который пропустите через ствол пистолета. Проделайте упражнение, следя, чтобы жгут был всегда натянут. В тире располагайте мишени на дистанции 4 метра. Взгляд направлен в мишень. Усложните это упражнение: совместите выхват оружия с отшагиванием назад правой ногой и подъемом левой руки согнутой в локте так, как будто вы ставите блок.
Для тех, у кого не получается:
Для производства успешного выстрела стрелку приходится контролировать не только движение руки с оружием, но и положение тела в пространстве, и правильность хвата, и правильность обработки спуска.
А что еще?
Время! Своевременность каждого действия по отношению к другим.
Каждое из перечисленных действий имеет свою собственную программу и запускается в свое время:
После выхватывания оружия и досылания патрона стрелок тянет оружие на себя. Вывести ствол пистолета в горизонтальную плоскость необходимо сразу после выхвата. В конечной фазе движения рука с оружием прижата к правому боку. Траектория движения оружия в последней стадии движения: пистолет движется строго по прямой соединяющей пистолет и мишень и проходящей через ствол. Только так и никак иначе. Отрабатывается правильность такого движения в очень медленном темпе. Попробуйте почувствовать воображаемую линию соединяющую пистолет и цель и производить движение строго вдоль нее. У начинающих это движение по прямой должно быть больше. Если попадать на дистанции в 4 метра не получается, воспользуйтесь нехитрым приспособлением. Вверните в стену крючок и прикрепите к нему резиновый жгут, который пропустите через ствол пистолета. Проделайте упражнение, следя, чтобы жгут был всегда натянут. В тире располагайте мишени на дистанции 4 метра. Взгляд направлен в мишень. Усложните это упражнение: совместите выхват оружия с отшагиванием назад правой ногой и подъемом левой руки согнутой в локте так, как будто вы ставите блок.
Для тех, у кого не получается:
Для производства успешного выстрела стрелку приходится контролировать не только движение руки с оружием, но и положение тела в пространстве, и правильность хвата, и правильность обработки спуска.
А что еще?
Время! Своевременность каждого действия по отношению к другим.
Каждое из перечисленных действий имеет свою собственную программу и запускается в свое время:
Взгляд замечает и фокусируется на цели.
Тело принимает позицию удобную для стрельбы.
Рука направляет оружие в цель.
Указательный палец начинает давить на спуск.
Именно поэтому рекомендовалось все упражнения отрабатывать предельно медленно. Медленнее, чем хочется, чтобы стрелок ощутил последовательность действий при производстве выстрела. И только потом, добившись попаданий в медленном темпе, стрелок начинает отрабатывать скорость исполнения выстрела, не теряя меткости.
Тело принимает позицию удобную для стрельбы.
Рука направляет оружие в цель.
Указательный палец начинает давить на спуск.
Именно поэтому рекомендовалось все упражнения отрабатывать предельно медленно. Медленнее, чем хочется, чтобы стрелок ощутил последовательность действий при производстве выстрела. И только потом, добившись попаданий в медленном темпе, стрелок начинает отрабатывать скорость исполнения выстрела, не теряя меткости.
Критерии меткости:
Все пробоины должны укладываться в лист форматом А 4. Если не попадаете, уменьшите дистанцию до мишеней, если попадаете легко, увеличьте дистанцию.
Есть еще одна особенность тренировок, которую обычно начинающие стрелки не знают. Общие правила удержания пистолета, обработки спуска, вывода оружия в цель и т.д. одни для всех, но детали их исполнения абсолютно индивидуальны для каждого. Например вывод оружия в цель в виде тычка. Траектория вывода оружия в цель у одного напоминает действительно тычек, у другого удар, третий наводит оружие так, как будь-то кидает в цель камень, а четвертый просто слегка встряхивает оружие. Такое встряхивание, кстати помогает правильно удерживать пистолет, лучезапястный сустав закрепляется в естественном положении. Начинающему стрелку придется искать такой способ выведения оружия в цель, при котором уменьшаются промахи. Один начинает закреплять лучезапястный сустав в самом начале, другой в конце вывода оружия в цель. Свободный ход курка выбирать можно в начале, середине или в конце вывода оружия в цель. Средний палец у всех оказывает давление на рукоятку в вертикальной плоскости оружия. Однако , у одних направлен в центр ладони, у других - чуть выше или ниже. И все это стрелки высокого класса. Поэтому вам, обучаясь неприцельной стрельбе, придется постоянно и очень внимательно оценивать ваши ощущения и результаты. Иногда на фоне постоянных промахов мелькают отдельные попадания. Удача? Случай? А может в этот момент вы выполнили все инстинктивно правильно? Присматривайтесь к таким случаям очень внимательно. Пытайтесь воспроизвести их. Особенно хорошо это видно, когда вы вдруг решили пострелять на дистанции большей, чем стреляли раньше. Иногда такие попадания случаются как раз в тот момент, когда стрелок вообще не старался попасть. Во всех случаях случайного попадания сделайте паузу. Восстановите по памяти все ощущения и даже сделайте перерыв в стрельбе на пару минут.
Итак, вы приобрели устойчивый навык выведения оружия в цель при правильном дыхании, хвате, обработке спуска. Эти навыки являются базой, на которой строится ваше умение стрелять не целясь. Сейчас настало время объяснить подробнее, что такое двухплоскостная стрельба.
Примеры одноплоскостной стрельбы вы видите на картинке внизу. Голова, оружие и цель находятся на одной линии. Вертикальная плоскость проходящая через эту линию называется вертикальной плоскостью стрелка. Стрельба ведущаяся в этой плоскости называется одноплоскостной. Таковой является спортивная стрельба, стрельба с двух рук и прицельная стрельба на вскидку. При стрельбе с двух рук, стрелку требуется только поворачиваться в сторону мишени, чтобы попасть в нее. Даже целиться на короткой дистанции не нужно. Отклонения бывают только по вертикали. Так как, силуэт стоящего человека растянут по вертикали, то и попасть в ростовую мишень сравнительно легко. Немного потренировавшись, можно научится выстраивать пробоины в вертикальной плоскости, стреляя двуручным хватом от живота. От тренировки к тренировке, нужно опускать пистолет от линии глаз все ниже и ниже. Можно делать тычек пистолетом в сторону цели и делать тычек животом. Это поможет сократить время тренировочного процесса.
Все пробоины должны укладываться в лист форматом А 4. Если не попадаете, уменьшите дистанцию до мишеней, если попадаете легко, увеличьте дистанцию.
Есть еще одна особенность тренировок, которую обычно начинающие стрелки не знают. Общие правила удержания пистолета, обработки спуска, вывода оружия в цель и т.д. одни для всех, но детали их исполнения абсолютно индивидуальны для каждого. Например вывод оружия в цель в виде тычка. Траектория вывода оружия в цель у одного напоминает действительно тычек, у другого удар, третий наводит оружие так, как будь-то кидает в цель камень, а четвертый просто слегка встряхивает оружие. Такое встряхивание, кстати помогает правильно удерживать пистолет, лучезапястный сустав закрепляется в естественном положении. Начинающему стрелку придется искать такой способ выведения оружия в цель, при котором уменьшаются промахи. Один начинает закреплять лучезапястный сустав в самом начале, другой в конце вывода оружия в цель. Свободный ход курка выбирать можно в начале, середине или в конце вывода оружия в цель. Средний палец у всех оказывает давление на рукоятку в вертикальной плоскости оружия. Однако , у одних направлен в центр ладони, у других - чуть выше или ниже. И все это стрелки высокого класса. Поэтому вам, обучаясь неприцельной стрельбе, придется постоянно и очень внимательно оценивать ваши ощущения и результаты. Иногда на фоне постоянных промахов мелькают отдельные попадания. Удача? Случай? А может в этот момент вы выполнили все инстинктивно правильно? Присматривайтесь к таким случаям очень внимательно. Пытайтесь воспроизвести их. Особенно хорошо это видно, когда вы вдруг решили пострелять на дистанции большей, чем стреляли раньше. Иногда такие попадания случаются как раз в тот момент, когда стрелок вообще не старался попасть. Во всех случаях случайного попадания сделайте паузу. Восстановите по памяти все ощущения и даже сделайте перерыв в стрельбе на пару минут.
Итак, вы приобрели устойчивый навык выведения оружия в цель при правильном дыхании, хвате, обработке спуска. Эти навыки являются базой, на которой строится ваше умение стрелять не целясь. Сейчас настало время объяснить подробнее, что такое двухплоскостная стрельба.
Примеры одноплоскостной стрельбы вы видите на картинке внизу. Голова, оружие и цель находятся на одной линии. Вертикальная плоскость проходящая через эту линию называется вертикальной плоскостью стрелка. Стрельба ведущаяся в этой плоскости называется одноплоскостной. Таковой является спортивная стрельба, стрельба с двух рук и прицельная стрельба на вскидку. При стрельбе с двух рук, стрелку требуется только поворачиваться в сторону мишени, чтобы попасть в нее. Даже целиться на короткой дистанции не нужно. Отклонения бывают только по вертикали. Так как, силуэт стоящего человека растянут по вертикали, то и попасть в ростовую мишень сравнительно легко. Немного потренировавшись, можно научится выстраивать пробоины в вертикальной плоскости, стреляя двуручным хватом от живота. От тренировки к тренировке, нужно опускать пистолет от линии глаз все ниже и ниже. Можно делать тычек пистолетом в сторону цели и делать тычек животом. Это поможет сократить время тренировочного процесса.
Однако, не смотря на то, что такой тип стрельбы очень популярен, он имеет ряд недостатков. Стрельба двуручным хватом делает стрелка малоподвижным. Ведь для производства выстрела по цели с боку ему нужно поворачиваться всем телом. Кроме того, на выхват оружия и производство выстрела необходимо больше времени. 0.1-0.2 секунды очень дорого стоят в ближнем бою. Этот тип стрельбы больше подходит для обороны против одного нападающего или для наступательной стрельбы, которую отрабатывают сотрудники спец. подразделений. Не смотря на известность этого хвата, он не всегда подходит для самообороны!
Двухплоскостной называется такая стрельба, при которой вертикальная плоскость стрелка и вертикальная плоскость оружия не совпадают. Плоскость оружия, как вы наверное догадались, проходит вертикально через линию соединяющую пистолет и цель. Примеры двухплоскостной стрельбы показаны на рисунках внизу.
|
Вертикальная плоскость оружия совпадает с вертикальной плоскостью плеча, предплечья и кисти
|
Вертикальная плоскость оружия совпадает с вертикальной плоскостью только предплечья и кисти
|
Плоскость стрелка называют вертикальной, т.к. способность человека к координации положения своего тела в пространстве, необходимая в стрельбе, лучше всего работает при вертикальном положении головы. Генетически в нас заложена способность к хорошей координации при любом положении головы и тела в пространстве, но если ее не развить в детском возрасте (до 3х лет), то потом это будет очень тяжело. Тем, кому хорошая координация необходима в работе, обычно и стрельба дается легче.
То, что плоскость оружия вертикальна, хорошо видно на примере двуручного хвата. Треугольник образованный двумя руками и линией плеч невозможно сместить по горизонтали без поворота туловища, а отклонения по вертикали легко производятся опусканием и подниманием рук. Одна из традиций обучения двухплоскостной стрельбе рекомендует начать обучение именно с двуручного хвата и одноплоскостной стрельбы. Постепенно стрелок опускает оружие сгибая руки в локтях и переходит к стрельбе от живота (оружие держится параллельно земле). Потом стрелок учится стрелять постепенно переводя оружие от центра живота вправо. Упражнение 12 и было таким переходным упражнением.
Выведение оружия в цель на дистанциях менее 7ми метров, когда нападающих несколько.
В условиях, когда нападающих несколько стрелку потребуется не просто стрелять, а стрелять в движении из неудобных положений. Потребуется способность держать цель при любом положении руки и тела в пространстве. Такую стрельбу еще называют "гуттаперчевая рука". Обучиться такой стрельбе очень не просто. Во первых, от стрелка требуется умение точно стрелять из неудобных положений, а во-вторых, стрелять в движении. По сути - это стрельба в защитном передвижении, которое описывается в следующей главе. Некоторые авторы рекомендуют отрабатывать такую стрельбу используя многочисленные типовые стойки для стрельбы в падении, сидя, лежа, назад и т.п. Не отрицая полезности данного подхода, мы считаем, что он лишь косвенно помогает стрелку развивать способность метко стрелять из любого положения. Ск методика основана на развитии именно стрелковой координации. Для ее развития разработано несколько подводящих упражнений.
В концепции Ск, движение руки во время выведения оружия в цель должно быть подобно движению руки во время удара или метания предметов. Именно такая траектория движения наиболее полно соответствует биомеханике человека и его врожденным способностям, что позволяет достичь результатов за короткий срок. В последней стадии наведения оружие движется практический по прямой соединяющей ствол и цель. Подобное проделывает фехтовальщик, только ему не приходится давить на спусковой крючок. Движение пистолета по прямой тем короче, чем опытнее стрелок. Есть еще одна немаловажная деталь, которую стрелки часто не замечают. Некоторым стрелкам для выстрела в цель находящуюся перед ними удобнее определенный наклон оружия (поворот предплечья), а если цель находится справа или слева, то другой. У некоторых стрелков разница в наклоне оружия при стрельбе по фронту незначительна, у других, наоборот. Точно также и в боксе при прямом ударе кулак повернут иначе, чем при ударе снизу. Стрелок должен понять, что если его рука с оружием немного поворачивается в разные стороны при перенесении огня влево-вправо, то это нормальное, инстинктивно принимаемое положение, которому нельзя препятствовать.
То, что плоскость оружия вертикальна, хорошо видно на примере двуручного хвата. Треугольник образованный двумя руками и линией плеч невозможно сместить по горизонтали без поворота туловища, а отклонения по вертикали легко производятся опусканием и подниманием рук. Одна из традиций обучения двухплоскостной стрельбе рекомендует начать обучение именно с двуручного хвата и одноплоскостной стрельбы. Постепенно стрелок опускает оружие сгибая руки в локтях и переходит к стрельбе от живота (оружие держится параллельно земле). Потом стрелок учится стрелять постепенно переводя оружие от центра живота вправо. Упражнение 12 и было таким переходным упражнением.
Выведение оружия в цель на дистанциях менее 7ми метров, когда нападающих несколько.
В условиях, когда нападающих несколько стрелку потребуется не просто стрелять, а стрелять в движении из неудобных положений. Потребуется способность держать цель при любом положении руки и тела в пространстве. Такую стрельбу еще называют "гуттаперчевая рука". Обучиться такой стрельбе очень не просто. Во первых, от стрелка требуется умение точно стрелять из неудобных положений, а во-вторых, стрелять в движении. По сути - это стрельба в защитном передвижении, которое описывается в следующей главе. Некоторые авторы рекомендуют отрабатывать такую стрельбу используя многочисленные типовые стойки для стрельбы в падении, сидя, лежа, назад и т.п. Не отрицая полезности данного подхода, мы считаем, что он лишь косвенно помогает стрелку развивать способность метко стрелять из любого положения. Ск методика основана на развитии именно стрелковой координации. Для ее развития разработано несколько подводящих упражнений.
В концепции Ск, движение руки во время выведения оружия в цель должно быть подобно движению руки во время удара или метания предметов. Именно такая траектория движения наиболее полно соответствует биомеханике человека и его врожденным способностям, что позволяет достичь результатов за короткий срок. В последней стадии наведения оружие движется практический по прямой соединяющей ствол и цель. Подобное проделывает фехтовальщик, только ему не приходится давить на спусковой крючок. Движение пистолета по прямой тем короче, чем опытнее стрелок. Есть еще одна немаловажная деталь, которую стрелки часто не замечают. Некоторым стрелкам для выстрела в цель находящуюся перед ними удобнее определенный наклон оружия (поворот предплечья), а если цель находится справа или слева, то другой. У некоторых стрелков разница в наклоне оружия при стрельбе по фронту незначительна, у других, наоборот. Точно также и в боксе при прямом ударе кулак повернут иначе, чем при ударе снизу. Стрелок должен понять, что если его рука с оружием немного поворачивается в разные стороны при перенесении огня влево-вправо, то это нормальное, инстинктивно принимаемое положение, которому нельзя препятствовать.
Упражнение 13:
Для того , чтобы двигательный навык выведения оружия в цель был осознан стрелком именно, как движение подобное метанию, мы разработали несколько подводящих упражнений. Вспомните упражнение 4. Возьмите в руку теннисный мячик так, как в упражнении 4. Мяч удерживается только большим, средним и безымянным пальцем. Теперь надо будет кидать мяч в пол и ловить его только этими пальцами. Причем кидать мяч следует на один раз меньше, чем патронов в вашем оружии, а затем выполнять упражнение другой рукой.
Для того , чтобы двигательный навык выведения оружия в цель был осознан стрелком именно, как движение подобное метанию, мы разработали несколько подводящих упражнений. Вспомните упражнение 4. Возьмите в руку теннисный мячик так, как в упражнении 4. Мяч удерживается только большим, средним и безымянным пальцем. Теперь надо будет кидать мяч в пол и ловить его только этими пальцами. Причем кидать мяч следует на один раз меньше, чем патронов в вашем оружии, а затем выполнять упражнение другой рукой.
Упражнение 14:
Это упражнение тоже следует выполнять с теннисным мячом. К теннисному мячу приделывается резинка. А на стенах развешиваются мишени. Размер мишени не должен превышать размер мяча. Стрелок метает мяч, а резинка, другой конец которой закреплен в руке стрелка, возвращает его обратно. Метать и ловить мяч можно только большим, средним и безымянным пальцами. Кидать мяч нужно БЕЗ замаха и ВО ВСЕХ направлениях по отношению к туловищу. Если вы хотите в совершенстве отработать пластику двухплоскостной стрельбы, никогда не смотрите на мишени прямо. Старайтесь попадать по мишеням, видя их только периферическим зрением.
В этих двух упражнениях всегда стремитесь к тому, чтобы указательный и большой пальцы точно указывали в то место, куда попадает мяч.
При всей кажущейся отдаленности этих упражнений от стрельбы - их пользу трудно переоценить. Сравниться по эффективности с этими упражнениями может разве что еще одно очень старое упражнение, которым пользовались казаки для тренировки стрельбы на скаку:
Это упражнение тоже следует выполнять с теннисным мячом. К теннисному мячу приделывается резинка. А на стенах развешиваются мишени. Размер мишени не должен превышать размер мяча. Стрелок метает мяч, а резинка, другой конец которой закреплен в руке стрелка, возвращает его обратно. Метать и ловить мяч можно только большим, средним и безымянным пальцами. Кидать мяч нужно БЕЗ замаха и ВО ВСЕХ направлениях по отношению к туловищу. Если вы хотите в совершенстве отработать пластику двухплоскостной стрельбы, никогда не смотрите на мишени прямо. Старайтесь попадать по мишеням, видя их только периферическим зрением.
В этих двух упражнениях всегда стремитесь к тому, чтобы указательный и большой пальцы точно указывали в то место, куда попадает мяч.
При всей кажущейся отдаленности этих упражнений от стрельбы - их пользу трудно переоценить. Сравниться по эффективности с этими упражнениями может разве что еще одно очень старое упражнение, которым пользовались казаки для тренировки стрельбы на скаку:
Упражнение 15:
Стрелок закрепляет ствол пистолета веревкой или ремнем. Свободный конец ремня он держит левой рукой и не натягивает, а пистолет держит в правой руке. Напарник кидает в стрелка монетки или теннисный мяч, а стрелок отбивает его обратно тычком ствола следя за тем, чтобы ремень натягивался при тычке, как бы имитируя отдачу. Отбивать мяч можно и в стороны, вверх, вниз, но только тычком ствола, а не боковыми поверхностями пистолета. Для этого напарник должен кидать мяч в стрелка все время с разных положений, заходя с боков и сзади. Если вы не можете тренироваться с напарником, то закрепите мяч на веревке или слабой резинке и прикрепите ее свободный конец к потолку. Раскачайте мяч и приступите к отработке упражнения. Периодически меняйте высоту мяча. Это упражнение гораздо труднее выполнять в темноте, используя мяч окрашенный фосфоресцирующим веществом. Но и польза от такого исполнения будет коллосальной (фото 41).
Во время отработки этого упражнения некоторые стрелки все время стараются держать пистолет прямо. Однако в двухплоскостной стрельбе это не всегда удобно. Поэтому, если для того, чтобы вам было легко и удобно попасть по мячу, приходится наклонять оружие или даже разворачивать его - это нормально. Ведь в упражнениях 13 и 14 вы не думали о положении руки, когда метали мяч!
Теперь, когда подводящие упражнения вами выполнены, переходите на работу с лазерным тренажером или пневматическим пистолетом. Попытайтесь выводить оружие в цель также, как в упражнении 15. Мишени располагайте не далее 2х метров от себя и постепенно увеличивайте дистанцию, когда результаты будут расти. Не отчаивайтесь, если по началу будете попадать только на коротком расстоянии. Если научитесь попадать на дистанции в 7-8 метров, это уже отличный результат. Надеюсь, вы поняли - проблемы с попаданиями не существует вовсе! Просто один попадает на дистанции в два метра, а другой на дистанции десять метров. Если будете тренироваться, то научитесь попадать и на больших дистанциях. Рано или поздно это случится. И помните, что во время нападения, дистанция до нападающих скорее всего будет минимальна. А, значит, тренировать нужно будет не только точность, но и скорость. Для тренировки скорости не обойтись без таймера. Если тренируетесь с огнестрельным оружием, можете приобрести стрелковый таймер в Интернете или Ск.
Для тренировок с пневматикой и холостых тренировок он не подходит - воспользуйтесь программой "Ск - таймер", которая позволяет тренироваться с пневматическим оружием.
Не корректируйте положение руки с оружием после производства выстрела. Запомните мышечные ощущения и опустите руку. Вынесите оружие в цель еще раз. Запомните, что первое движение, как правило наиболее точное. Например вы метили в точку, а попали рядом. Не опускайте оружие. Посмотрите в то место, куда попали. Запомните мышечные ощущения. Можете закрыть глаза для лучшего восприятия. И только после этого опускайте руку. Надо смотреть не за положением пистолета, а за удобством выноса оружия в цель. Контроль оружия только боковым зрением и ТОЛЬКО на начальном этапе тренировок. Как только научились попадать в какую-то точку, сразу найдите способ закрыть пистолет так, чтобы его не видеть.
И запомните - промахов не бывает. Если вы направили пистолет в цель, а попали в сторону, то надо не корректировать положение, а попытаться в следующий раз сделать отверстие в мишени, как можно ближе к первому попаданию и отрабатывать эту область.
Если при стрельбе на дистанции в 4 метра ваши попадания расположены в диаметре 15-17 см. отодвиньтесь от мишени дальше. Если долгое время нет результатов, придвиньтесь ближе к мишени. Иногда результаты не появляются. Почти всегда - это результат какой-либо ошибки стрелка. В таком случае следует попытаться выводить оружие в мишень любым способом, расхлябано. Раскрепоститься и... смотреть за попаданиями. Сравнивание попаданий и своих ощущений почти всегда помогает найти причину отсутствия результатов.
Во время отработки этого упражнения некоторые стрелки все время стараются держать пистолет прямо. Однако в двухплоскостной стрельбе это не всегда удобно. Поэтому, если для того, чтобы вам было легко и удобно попасть по мячу, приходится наклонять оружие или даже разворачивать его - это нормально. Ведь в упражнениях 13 и 14 вы не думали о положении руки, когда метали мяч!
Теперь, когда подводящие упражнения вами выполнены, переходите на работу с лазерным тренажером или пневматическим пистолетом. Попытайтесь выводить оружие в цель также, как в упражнении 15. Мишени располагайте не далее 2х метров от себя и постепенно увеличивайте дистанцию, когда результаты будут расти. Не отчаивайтесь, если по началу будете попадать только на коротком расстоянии. Если научитесь попадать на дистанции в 7-8 метров, это уже отличный результат. Надеюсь, вы поняли - проблемы с попаданиями не существует вовсе! Просто один попадает на дистанции в два метра, а другой на дистанции десять метров. Если будете тренироваться, то научитесь попадать и на больших дистанциях. Рано или поздно это случится. И помните, что во время нападения, дистанция до нападающих скорее всего будет минимальна. А, значит, тренировать нужно будет не только точность, но и скорость. Для тренировки скорости не обойтись без таймера. Если тренируетесь с огнестрельным оружием, можете приобрести стрелковый таймер в Интернете или Ск.
Для тренировок с пневматикой и холостых тренировок он не подходит - воспользуйтесь программой "Ск - таймер", которая позволяет тренироваться с пневматическим оружием.
Не корректируйте положение руки с оружием после производства выстрела. Запомните мышечные ощущения и опустите руку. Вынесите оружие в цель еще раз. Запомните, что первое движение, как правило наиболее точное. Например вы метили в точку, а попали рядом. Не опускайте оружие. Посмотрите в то место, куда попали. Запомните мышечные ощущения. Можете закрыть глаза для лучшего восприятия. И только после этого опускайте руку. Надо смотреть не за положением пистолета, а за удобством выноса оружия в цель. Контроль оружия только боковым зрением и ТОЛЬКО на начальном этапе тренировок. Как только научились попадать в какую-то точку, сразу найдите способ закрыть пистолет так, чтобы его не видеть.
И запомните - промахов не бывает. Если вы направили пистолет в цель, а попали в сторону, то надо не корректировать положение, а попытаться в следующий раз сделать отверстие в мишени, как можно ближе к первому попаданию и отрабатывать эту область.
Если при стрельбе на дистанции в 4 метра ваши попадания расположены в диаметре 15-17 см. отодвиньтесь от мишени дальше. Если долгое время нет результатов, придвиньтесь ближе к мишени. Иногда результаты не появляются. Почти всегда - это результат какой-либо ошибки стрелка. В таком случае следует попытаться выводить оружие в мишень любым способом, расхлябано. Раскрепоститься и... смотреть за попаданиями. Сравнивание попаданий и своих ощущений почти всегда помогает найти причину отсутствия результатов.
Глава 6
Стрельба в движении
Стрельба в движении
Если вы спросите моего совета,
я горячо рекомендовал бы
насаждать стрелковый спорт в школах.
А. И. Куприн
я горячо рекомендовал бы
насаждать стрелковый спорт в школах.
А. И. Куприн
Азы защитного передвижения
Перед тем, как начать изучение защитного стиля передвижения, нужно овладеть гораздо более легкой техникой - передвижению с оружием.
Упражнение 16:
Умению двигаться и стрелять на ходу или на бегу можно за одну тренировку. Потом нужно лишь отрабатывать это умение, чтобы двигаться как можно быстрее. Стрелять на ходу легко, если ваше оружие не раскачивает вверх-вниз. Попытайтесь передвигаться вперед следующим образом: Присядьте так, чтобы стать ниже на голову. Сделайте шаг вперед. Нога ставится на землю сначала носком. Опуская ногу на пятку, переносите таз вперед. Таким образом - ставя ногу вначале на носок, можно передвигаться во всех направлениях, приставным и перекрестным шагом. Это упражнение выглядит очень простым, но поверьте, мне иногда приходилось по многу раз указывать стрелкам, как следует ставить ногу, а они упорно стучали пяткой в пол и не могли понять, почему пистолет раскачивает, как маятник. Второй ошибкой стрелков была попытка сразу начать двигаться очень быстро. При отработке этого упражнения желательно пользоваться любым лазерным приспособлениям. Держите красную точку в мишени и постепенно наращивайте скорость передвижения. Потом нужно будет устанавливать несколько мишеней на разных направлениях и уровнях. Для того , чтобы вас не раскачивало из стороны в сторону - ставьте ноги практически на одну линию. Попробуйте так перемещаться по положенному на землю бревну, переступать через препятствия, перемещаться гусиным шагом, совершать развороты и т.п. Усложните это упражнение, выполняя на бегу замену магазина, выхват оружия, досыл патрона, смену хвата и т.д.
В принципе, это упражнение можно и нужно усложнять еще. Его модификация дана в главе 7 под названием "Рюкзак". Упражнение можно считать отработанным только, когда добьетесь очень высокой скорости выполнения. Особо следует обратить внимание на быструю замену направления движения.
Защитное движение - сложный, самобытный стиль, позволяющий выжить в бою с несколькими противниками. На основе этого стиля защитного движения существуют и стрелковая школа и стиль рукопашного боя. Именно универсальность данного стиля движения позволяет стрелку овладевать рукопашным вариантом, а рукопашнику стрелковым в одном стиле. И именно эта общность стиля позволяет вплетать в огневой поединок приемы рукопашного боя там, где к этому вынуждает сложившаяся ситуация. Но невозможно двигаться быстрее пули. Поэтому защитное движение рассчитано на работу с противником, чтобы отвлечь его внимание, затруднить точный выстрел. Противник может быть и не вооружен огнестрельным оружием. В таком случае защитное движение поможет уйти от удара, опередить его. Защитное движение желательно должно быть таким, чтобы "поражаемая зона" была полностью убрана с линии стрельбы. "Поражаемая зона" - эта та часть тела, попадание в которую наносит серьезное ранение или полностью выводит из строя. В поражаемую зону входят: голова (шея), торс и тазовая область. Разработанная в Ск мишень "Тройка", которую мы рекомендуем использовать в стрелковых тренировках, отображает поражаемую зону и делит ее на три подвижные части в соответствии с анатомической подвижностью головы, торса и таза.
Очевидно, что, когда преступник целится в голову, достаточно легкого наклона, чтобы убрать голову с линии выстрела. Если преступник выводит оружие на уровень груди, то можно наклонить туловище.
Однако полезнее и правильнее научиться убирать с линии выстрела всю поражаемую зону и вот почему:
Во-первых, человек почти всегда инстинктивно целится в район солнечного сплетения и почти никогда в голову. Если просто наклонять торс, то область солнечного сплетения полностью не уходит с линии выстрела.
Во-вторых, при недовыносе оружия, когда стрелок ошибочно нажимает на курок раньше, чем выведет оружие в горизонтальную плоскость, пуля скорее попадет в область таза, даже, если стрелок намеревался выстрелить в грудь, а ранение в область таза надежнее останавливает противника и многие специально отрабатывают стрельбу в эту область.
В-третьих, простые уклоны имеют существенный недостаток - стрелок остается на месте.
Тем не менее, если уклоны совмещать с шагом и( или) приседом, они вынесут тело стрелка с линии огня полностью. Но, как бы просты в исполнении уклоны не казались, овладеть их правильным исполнением не так просто. Поэтому начинать их отработку следует после отработки более простых форм защитного движения. А если точнее, то с базового упражнения, с которым, наряду с другими и с самой системой движения автор познакомился в Липецке, в группе Сергея и приводит их здесь с его согласия.
Умению двигаться и стрелять на ходу или на бегу можно за одну тренировку. Потом нужно лишь отрабатывать это умение, чтобы двигаться как можно быстрее. Стрелять на ходу легко, если ваше оружие не раскачивает вверх-вниз. Попытайтесь передвигаться вперед следующим образом: Присядьте так, чтобы стать ниже на голову. Сделайте шаг вперед. Нога ставится на землю сначала носком. Опуская ногу на пятку, переносите таз вперед. Таким образом - ставя ногу вначале на носок, можно передвигаться во всех направлениях, приставным и перекрестным шагом. Это упражнение выглядит очень простым, но поверьте, мне иногда приходилось по многу раз указывать стрелкам, как следует ставить ногу, а они упорно стучали пяткой в пол и не могли понять, почему пистолет раскачивает, как маятник. Второй ошибкой стрелков была попытка сразу начать двигаться очень быстро. При отработке этого упражнения желательно пользоваться любым лазерным приспособлениям. Держите красную точку в мишени и постепенно наращивайте скорость передвижения. Потом нужно будет устанавливать несколько мишеней на разных направлениях и уровнях. Для того , чтобы вас не раскачивало из стороны в сторону - ставьте ноги практически на одну линию. Попробуйте так перемещаться по положенному на землю бревну, переступать через препятствия, перемещаться гусиным шагом, совершать развороты и т.п. Усложните это упражнение, выполняя на бегу замену магазина, выхват оружия, досыл патрона, смену хвата и т.д.
В принципе, это упражнение можно и нужно усложнять еще. Его модификация дана в главе 7 под названием "Рюкзак". Упражнение можно считать отработанным только, когда добьетесь очень высокой скорости выполнения. Особо следует обратить внимание на быструю замену направления движения.
Защитное движение - сложный, самобытный стиль, позволяющий выжить в бою с несколькими противниками. На основе этого стиля защитного движения существуют и стрелковая школа и стиль рукопашного боя. Именно универсальность данного стиля движения позволяет стрелку овладевать рукопашным вариантом, а рукопашнику стрелковым в одном стиле. И именно эта общность стиля позволяет вплетать в огневой поединок приемы рукопашного боя там, где к этому вынуждает сложившаяся ситуация. Но невозможно двигаться быстрее пули. Поэтому защитное движение рассчитано на работу с противником, чтобы отвлечь его внимание, затруднить точный выстрел. Противник может быть и не вооружен огнестрельным оружием. В таком случае защитное движение поможет уйти от удара, опередить его. Защитное движение желательно должно быть таким, чтобы "поражаемая зона" была полностью убрана с линии стрельбы. "Поражаемая зона" - эта та часть тела, попадание в которую наносит серьезное ранение или полностью выводит из строя. В поражаемую зону входят: голова (шея), торс и тазовая область. Разработанная в Ск мишень "Тройка", которую мы рекомендуем использовать в стрелковых тренировках, отображает поражаемую зону и делит ее на три подвижные части в соответствии с анатомической подвижностью головы, торса и таза.
Очевидно, что, когда преступник целится в голову, достаточно легкого наклона, чтобы убрать голову с линии выстрела. Если преступник выводит оружие на уровень груди, то можно наклонить туловище.
Однако полезнее и правильнее научиться убирать с линии выстрела всю поражаемую зону и вот почему:
Во-первых, человек почти всегда инстинктивно целится в район солнечного сплетения и почти никогда в голову. Если просто наклонять торс, то область солнечного сплетения полностью не уходит с линии выстрела.
Во-вторых, при недовыносе оружия, когда стрелок ошибочно нажимает на курок раньше, чем выведет оружие в горизонтальную плоскость, пуля скорее попадет в область таза, даже, если стрелок намеревался выстрелить в грудь, а ранение в область таза надежнее останавливает противника и многие специально отрабатывают стрельбу в эту область.
В-третьих, простые уклоны имеют существенный недостаток - стрелок остается на месте.
Тем не менее, если уклоны совмещать с шагом и( или) приседом, они вынесут тело стрелка с линии огня полностью. Но, как бы просты в исполнении уклоны не казались, овладеть их правильным исполнением не так просто. Поэтому начинать их отработку следует после отработки более простых форм защитного движения. А если точнее, то с базового упражнения, с которым, наряду с другими и с самой системой движения автор познакомился в Липецке, в группе Сергея и приводит их здесь с его согласия.
Упражнение: 17
Повороты вправо-влево.
Исходное положение: Стрелок становится прямо. Голова прямо. Спина прямо. Ноги прямые. Ступни вместе. Пистолет в согнутых в локте руках. Локти прижаты к туловищу. Почувствуйте ось проходящую от центра ступней через затылок вверх. Тело не напряжено. Работают только те мышцы, которые удерживают тело в вертикальном положении (фото 44).
Необходимо выполнять повороты вправо-влево вдоль этой оси. Голова поворачивается вместе с туловищем, не опережая и не опаздывая. Важно следить, чтобы тело не скручивалось спиралью, не ломалось в пояснице, а двигалось цельно. В крайних точках движения тело полностью натянуто и стрелку нужно только сбросить напряжение мышц удерживающих тело в этом положении, чтобы вернуться назад (фото 45 и 46).
Причем, тело, при движении назад, не останавливается в исходном положении, а по инерции проходит дальше. Выполнять это упражнение на хорошей скорости не у всех получится сразу. Будет теряться равновесие, высвечиваться мышечные зажимы, которые нужно будет отслеживать и убирать, потому что оставшиеся мышечные зажимы будут и в дальнейшем мешать овладению защитным движением. Стрелок будет "спотыкаться" о них. Еще одна возможная ошибка - стрелок не доворачивается до отказа. В таком случае он не использует силу натяжения своего тела, а именно она позволяет быстрее развернуться в противоположную сторону. Умение чувствовать крайние точки движения, держать равновесие и управлять инерцией тела приходит не сразу. Поэтому особенно важно уделить этому упражнению достаточно времени. И только потом, когда научитесь выполнять это упражнение четко, на хорошей скорости, начинайте совмещать его с выводом оружия в цель. И тут вас ждет еще одна трудность. Оружие в движении обладает инерцией. С этой инерцией надо научиться работать. Для того , чтобы инерция оружия не мешала выполнять защитное движение, пистолет можно все время держать близко к себе. Стрелять от бедра или живота. На очень коротких дистанциях это возможно. Но попадать в движении по целям расположенным далее десяти метров (даже опытным стрелкам) держа оружие таким образом, очень трудно. А неопытный стрелок вряд ли сумеет попасть в мишень расположенную далее трех метров. Тем не менее, необходимо отрабатывать защитное движение и с таким положением оружия, так как при нападении дистанция скорее всего будет минимальна и оружие, которое стрелок держит близко к себе труднее выбить из рук. В таком случае стрелок должен установить перед собой мишень и нажимать на спусковой крючок, когда линия ствола будет пересекать ее. Важно не останавливать движение для производства выстрела, а нажимать на спусковой крючок во время проноса оружия мимо мишени. Стрелять таким способом крайне сложно. Поэтому воспользуйтесь лазерным тренажером, чтобы сразу видеть результат и вносить поправки. Помимо отработки стрельбы по одной мишени с проносом оружия, необходимо освоить стрельбу в крайних точках движения. Для этого нужно установить две мишени так, чтобы ствол пистолета смотрел на них в крайних точках движения стрелка. В этом случае полезно вспомнить и про короткий тычек пистолетом в сторону цели и про тычек животом.
Существует еще два способа управлять инерцией оружия. Совершая развороты вправо-влево, стрелок может выводить оружие в крайних точках движения легким тычком, а в средней фазе движения подтягивать оружие к себе (фото 47, 48, 49).
Почти также дают пас влево и вправо баскетболисты.
Следующий способ похож на предыдущий, только оружие не подтягивается к себе, а проносится влево и вправо маховым движением. Выстрел происходит, как только оружие поднимется на уровень цели (фото 47, 50,49).
Приблизительно такое же движение совершают рабочие, передавая кирпичи по цепочке.
Ясно, что если стрелок вначале не освоит это упражнение без вывода оружия в цель, то на этом этапе он и остановится. Поэтому, на начальных этапах можно полностью убрать элемент стрельбы или ставить мишени очень близко. Так близко, чтобы попадание в мишень не представляло трудности. По мере роста мастерства придут попадания и на больших дистанциях, а сейчас важно отработать пластику движения. При кажущейся отдаленности этого упражнения от отработки защитного движения, это не так. Ведь стоит только совместить развороты с шагом вперед, назад, в сторону и тело стрелка тут же уйдет с линии выстрела, а натяжение позволит быстро вернуться в противоположную сторону или поменять направление движения (фото 51 и 52).
Показанные на этих фотографиях формы - учебные. Цель их отработки - научиться управлять равновесием. В крайних точках движения, стрелок находится на грани потери равновесия. Тело натянуто. Можно работать с центром тяжести также, как в упражнении 17, только ноги ставить на ширину плеч. Если в упражнении 17 центральная ось оставалась в вертикальном положении, то сейчас потребуется отклонять ее до того момента, пока тело инстинктивно не напряжется в попытке сохранить равновесие. Такое раскачивание совмещенное с разворотами туловища необходимо отрабатывать до тех пор пока не добьетесь высокой скорости выполнения, не менее 3х наклонов в секунду.
Обратите внимание также на фото 21,22, 23, 39 и 40 где также показан принцип защитного движения. Так стрелок уходит от выстрела в вернем уровне. В стрельбе их всего три: Верхний (стоя, прыжок, бег), Средний ( полуприсед или стойка на одном колене), Низкий (лежа, перекат, на четвереньках). Понятно, что длина шага будет определять, как сильно стрелок сместится с линии выстрела. Но не стоит особо злоупотреблять длинными шагами в верхнем уровне без перехода в средний или нижний уровни. Во-первых, стрелок оставшийся в вернем уровне более легкая мишень. Во-вторых, инерцией тела в движении легче управлять либо в среднем и нижнем уровнях, либо при смене уровня. Например: с верхнего в нижний или с нижнего в средний. Вообще рекомендуется во время вооруженного нападения перемещаться в среднем и нижнем уровне, а во время невооруженного нападения в верхнем и среднем, а также увеличивать амплитуду перемещений при сокращении дистанции с противником.
Итак, ясно, что стрелок должен уметь быстро менять уровень стрелковой позиции. Для этого более всего подходят уклоны совмещенные с отшагиванием и приседами. Но начинать отработку уклонов следует также, как и предыдущее упражнение: на прямых ногах. Можно также отказаться от выведения оружия в цель до тех пор пока защитное движение не будет освоено само по себе, не "заиграет".
Повороты вправо-влево.
Исходное положение: Стрелок становится прямо. Голова прямо. Спина прямо. Ноги прямые. Ступни вместе. Пистолет в согнутых в локте руках. Локти прижаты к туловищу. Почувствуйте ось проходящую от центра ступней через затылок вверх. Тело не напряжено. Работают только те мышцы, которые удерживают тело в вертикальном положении (фото 44).
Необходимо выполнять повороты вправо-влево вдоль этой оси. Голова поворачивается вместе с туловищем, не опережая и не опаздывая. Важно следить, чтобы тело не скручивалось спиралью, не ломалось в пояснице, а двигалось цельно. В крайних точках движения тело полностью натянуто и стрелку нужно только сбросить напряжение мышц удерживающих тело в этом положении, чтобы вернуться назад (фото 45 и 46).
Причем, тело, при движении назад, не останавливается в исходном положении, а по инерции проходит дальше. Выполнять это упражнение на хорошей скорости не у всех получится сразу. Будет теряться равновесие, высвечиваться мышечные зажимы, которые нужно будет отслеживать и убирать, потому что оставшиеся мышечные зажимы будут и в дальнейшем мешать овладению защитным движением. Стрелок будет "спотыкаться" о них. Еще одна возможная ошибка - стрелок не доворачивается до отказа. В таком случае он не использует силу натяжения своего тела, а именно она позволяет быстрее развернуться в противоположную сторону. Умение чувствовать крайние точки движения, держать равновесие и управлять инерцией тела приходит не сразу. Поэтому особенно важно уделить этому упражнению достаточно времени. И только потом, когда научитесь выполнять это упражнение четко, на хорошей скорости, начинайте совмещать его с выводом оружия в цель. И тут вас ждет еще одна трудность. Оружие в движении обладает инерцией. С этой инерцией надо научиться работать. Для того , чтобы инерция оружия не мешала выполнять защитное движение, пистолет можно все время держать близко к себе. Стрелять от бедра или живота. На очень коротких дистанциях это возможно. Но попадать в движении по целям расположенным далее десяти метров (даже опытным стрелкам) держа оружие таким образом, очень трудно. А неопытный стрелок вряд ли сумеет попасть в мишень расположенную далее трех метров. Тем не менее, необходимо отрабатывать защитное движение и с таким положением оружия, так как при нападении дистанция скорее всего будет минимальна и оружие, которое стрелок держит близко к себе труднее выбить из рук. В таком случае стрелок должен установить перед собой мишень и нажимать на спусковой крючок, когда линия ствола будет пересекать ее. Важно не останавливать движение для производства выстрела, а нажимать на спусковой крючок во время проноса оружия мимо мишени. Стрелять таким способом крайне сложно. Поэтому воспользуйтесь лазерным тренажером, чтобы сразу видеть результат и вносить поправки. Помимо отработки стрельбы по одной мишени с проносом оружия, необходимо освоить стрельбу в крайних точках движения. Для этого нужно установить две мишени так, чтобы ствол пистолета смотрел на них в крайних точках движения стрелка. В этом случае полезно вспомнить и про короткий тычек пистолетом в сторону цели и про тычек животом.
Существует еще два способа управлять инерцией оружия. Совершая развороты вправо-влево, стрелок может выводить оружие в крайних точках движения легким тычком, а в средней фазе движения подтягивать оружие к себе (фото 47, 48, 49).
Почти также дают пас влево и вправо баскетболисты.
Следующий способ похож на предыдущий, только оружие не подтягивается к себе, а проносится влево и вправо маховым движением. Выстрел происходит, как только оружие поднимется на уровень цели (фото 47, 50,49).
Приблизительно такое же движение совершают рабочие, передавая кирпичи по цепочке.
Ясно, что если стрелок вначале не освоит это упражнение без вывода оружия в цель, то на этом этапе он и остановится. Поэтому, на начальных этапах можно полностью убрать элемент стрельбы или ставить мишени очень близко. Так близко, чтобы попадание в мишень не представляло трудности. По мере роста мастерства придут попадания и на больших дистанциях, а сейчас важно отработать пластику движения. При кажущейся отдаленности этого упражнения от отработки защитного движения, это не так. Ведь стоит только совместить развороты с шагом вперед, назад, в сторону и тело стрелка тут же уйдет с линии выстрела, а натяжение позволит быстро вернуться в противоположную сторону или поменять направление движения (фото 51 и 52).
Показанные на этих фотографиях формы - учебные. Цель их отработки - научиться управлять равновесием. В крайних точках движения, стрелок находится на грани потери равновесия. Тело натянуто. Можно работать с центром тяжести также, как в упражнении 17, только ноги ставить на ширину плеч. Если в упражнении 17 центральная ось оставалась в вертикальном положении, то сейчас потребуется отклонять ее до того момента, пока тело инстинктивно не напряжется в попытке сохранить равновесие. Такое раскачивание совмещенное с разворотами туловища необходимо отрабатывать до тех пор пока не добьетесь высокой скорости выполнения, не менее 3х наклонов в секунду.
Обратите внимание также на фото 21,22, 23, 39 и 40 где также показан принцип защитного движения. Так стрелок уходит от выстрела в вернем уровне. В стрельбе их всего три: Верхний (стоя, прыжок, бег), Средний ( полуприсед или стойка на одном колене), Низкий (лежа, перекат, на четвереньках). Понятно, что длина шага будет определять, как сильно стрелок сместится с линии выстрела. Но не стоит особо злоупотреблять длинными шагами в верхнем уровне без перехода в средний или нижний уровни. Во-первых, стрелок оставшийся в вернем уровне более легкая мишень. Во-вторых, инерцией тела в движении легче управлять либо в среднем и нижнем уровнях, либо при смене уровня. Например: с верхнего в нижний или с нижнего в средний. Вообще рекомендуется во время вооруженного нападения перемещаться в среднем и нижнем уровне, а во время невооруженного нападения в верхнем и среднем, а также увеличивать амплитуду перемещений при сокращении дистанции с противником.
Итак, ясно, что стрелок должен уметь быстро менять уровень стрелковой позиции. Для этого более всего подходят уклоны совмещенные с отшагиванием и приседами. Но начинать отработку уклонов следует также, как и предыдущее упражнение: на прямых ногах. Можно также отказаться от выведения оружия в цель до тех пор пока защитное движение не будет освоено само по себе, не "заиграет".
Упражнение: 18
Исходное положение, как и в упражнении 17. Стрелок начинает разворачивать плечи вправо-влево совмещая подобные уклоны с наклонами туловища. Начните отрабатывать уклоны на прямых ногах, но плечи обязательно разворачивайте. Подобные уклоны совершает боксер на ринге, но вам надо научиться еще и поражать цель в таком движении. Поэтому отрабатывайте уклоны с пистолетом соединенным с целью резинкой, как в упражнении "Махало" (глава 7). Пистолет все время держите направленным в цель. Защитное движение состоит из элементов, но по сути непрерывно. Поэтому не отрабатывайте уклоны только вправо или только влево. В этом и следующих упражнениях соблюдайте принцип " туда-сюда "! Совершая уклоны, вы увидите, что ваше тело в движении обладает инерцией, как и оружие. Поэтому, выполнение уклонов с хорошей скоростью требует держать равновесие. Суть этого и предыдущего упражнений, научить стрелка держать равновесие в крайних точках движения и использовать натяжку. Равновесие и натяжение - два основных принципа защитного движения. В крайних точках стрелок находится на грани потери равновесия. Он учится "видеть" линию, после которой потеряет равновесие. И только потом, когда вы освоите это упражнение с прямыми ногами, и научитесь управлять инерцией тела, равновесием и использовать натяжение, начинайте постепенно ставить ступни шире и шире, и соответственно все сильнее отклонять центральную ось (фото 53).
Оседайте все ниже и ниже, пока не начнете отрабатывать это упражнение сидя на корточках и начнете касаться пола коленом. Из низкого положения очень легко войти в кувырок . Эти простые упражнения в сумме дают практически бессчетное количество комбинаций защитного передвижения на разных уровнях с переносом огня по фронту на 360 градусов. Обычно, после отработки упражнений 17 и 18, стрелки сами начинают комбинировать переходы по высоте, направлению движения, вхождения в кувырок и т.д. Именно поэтому мы отказались от описания множества способов ухода с линии выстрела, но дали то, с чего следует начинать. Если будете тренироваться то увидите , что в состоянии сами творить бессчетное количество стрелковых комбинаций. Менять уровни и направления стрельбы. И это будут уже ВАШИ наработки, которые вы прочувствовали и именно они, а не копированные с других станут вашим стрелковым арсеналом. Именно то, что наработаете сами будет спонтанно включатся в бою.
И, наконец, необходимо научиться не только двигаться в защитном движении, но и поражать в этом движении внезапно появляющиеся мишени; спонтанно и быстро реагировать на угрозу; выть постоянно готовым к внезапному нападению, т.е. находиться в том состоянии сознания, которое часто называют: "здесь и сейчас".
Для того , чтобы научиться стрелять с ходу по внезапно появляющимся целям существует еще одно упражнение.
Упражнение 17:
Это упражнение, как и упражнение 15, относится к очень старым и очень хорошим. Оно тренирует реакцию, способность попадать не глядя в цель с ходу и пластику производства выстрела. Только теперь придется научиться реагировать на любое изменение окружающей вас обстановки, что тоже окажет неоценимую услугу в реальном огневом контакте. Вот взлетела птица... заметили муху на стене, что-то блеснуло в стороне, боковым зрением заметили что-то, какое-то пятно на стене. Мгновенно выносите в замеченный объект руку с оружием. Там, где находятся люди, лучше выполнять это упражнение пустой рукой. Есть одна единственная сложность выполнения этого упражнения для жителя города. Человек делающий это очень полезное упражнение на улице выглядит странно. На начальном этапе это упражнение можно делать и дома. Даже в статике. Смысл в том, чтобы отрабатывать это упражнение в любом положении: стоя, сидя, лежа, а главное, на ходу. Если вы заметили цель боковым зрением, то не в коем случае не поворачивайте голову в ее сторону. Выводите оружие в цель не глядя на нее. Замечательно выполнять это упражнение с лазерным тренажером в условиях плохого освещения, вечером. Неоценимую услугу в бою окажет вам умение инстинктивно задействовать естественные укрытия. Поэтому заметив цель, оценивайте обстановку вокруг себя: Вот взлетела птица, а вот рядом дерево, которое меня закроет от выстрела с этой стороны... Отрабатывайте это упражнение с одновременным уходом за укрытие. Помните! Умело используя укрытия можно выжить и без оружия. Оставшийся на открытом месте стрелок вряд ли сможет победить тех, кто стреляет по нему из укрытий.
Старайтесь постепенно максимально усложнять это упражнение. Проделывайте его на ходу, на бегу (во время утренних пробежек). Добавьте в упражнение выхват оружия и досыл патрона. Отработайте в упражнении хват двумя руками и одной рукой.
Попробуйте отдельно потренироваться в выведении оружия в цель спадением вперед, падением назад, падением на бок. Это азы защитного перемещения. Дальнейшее совершенствование в динамической стрельбе по учебнику или без напарника очень затруднено, но если вы имеете возможность тренироваться с партнером, то обязательно отработайте ролевые игры описанные в данном пособии.
Перемещаясь под огнем противника следует помнить некоторые принципы, на которых оно базируется.
От пистолета уходить в сторону стреляющей руки противника и желательно вниз.
Не пересекать линию выстрела дважды на одном уровне.
При смене направления движения ВСЕГДА менять уровень. Во время смены направления движения всегда присутствует некоторая пауза в движении, которой может воспользоваться противник. Тоже самое делать при остановках. Остановился, присядь.
Не вставать прямо из статической позиции. После выстрела с колена или лежа или замены магазина сначала делается кувырок, откат и только потом можно встать.
Если противник достал оружие - уход с линии выстрела. Если еще не достал оружия - надо опередить. Для этого отрабатывается сначала в статике, а потом в динамике доставание оружия из кобуры, снятие с предохранителя и досыл патрона. Еще ранее надо тщательно выбирать кобуру, а до этого - оружие. При вытаскивании оружия из кобуры следите за правильностью хвата. И обязательно отрабатывать подобные ситуации с партнером.
Противник медленнее всего реагирует на ваше действие, когда прицеливается (выводит оружие на уровень глаз). Если противник стреляет неприцельно - такой момент наступает, когда оружие выводится в горизонтальную плоскость. Чтобы научиться правильно оценивать момент ухода от выстрела, необходима отличная реакция и умение оценивать действия противника адекватно. К сожалению, научиться этому можно только с партнером. Лучше всего для отработки этого умения подходит лазерный пистолет или пистолет для страйкбола. Пневматическое оружие стреляющее стальными шариками - опасно.
Не оставайтесь в одном положении более секунды. Не давайте противнику сориентироваться.
Помните, что бывают ситуации, когда вы не сможете воспользоваться пистолетом мгновенно и вынуждены будете вступить в рукопашную схватку.
Исходное положение, как и в упражнении 17. Стрелок начинает разворачивать плечи вправо-влево совмещая подобные уклоны с наклонами туловища. Начните отрабатывать уклоны на прямых ногах, но плечи обязательно разворачивайте. Подобные уклоны совершает боксер на ринге, но вам надо научиться еще и поражать цель в таком движении. Поэтому отрабатывайте уклоны с пистолетом соединенным с целью резинкой, как в упражнении "Махало" (глава 7). Пистолет все время держите направленным в цель. Защитное движение состоит из элементов, но по сути непрерывно. Поэтому не отрабатывайте уклоны только вправо или только влево. В этом и следующих упражнениях соблюдайте принцип " туда-сюда "! Совершая уклоны, вы увидите, что ваше тело в движении обладает инерцией, как и оружие. Поэтому, выполнение уклонов с хорошей скоростью требует держать равновесие. Суть этого и предыдущего упражнений, научить стрелка держать равновесие в крайних точках движения и использовать натяжку. Равновесие и натяжение - два основных принципа защитного движения. В крайних точках стрелок находится на грани потери равновесия. Он учится "видеть" линию, после которой потеряет равновесие. И только потом, когда вы освоите это упражнение с прямыми ногами, и научитесь управлять инерцией тела, равновесием и использовать натяжение, начинайте постепенно ставить ступни шире и шире, и соответственно все сильнее отклонять центральную ось (фото 53).
Оседайте все ниже и ниже, пока не начнете отрабатывать это упражнение сидя на корточках и начнете касаться пола коленом. Из низкого положения очень легко войти в кувырок . Эти простые упражнения в сумме дают практически бессчетное количество комбинаций защитного передвижения на разных уровнях с переносом огня по фронту на 360 градусов. Обычно, после отработки упражнений 17 и 18, стрелки сами начинают комбинировать переходы по высоте, направлению движения, вхождения в кувырок и т.д. Именно поэтому мы отказались от описания множества способов ухода с линии выстрела, но дали то, с чего следует начинать. Если будете тренироваться то увидите , что в состоянии сами творить бессчетное количество стрелковых комбинаций. Менять уровни и направления стрельбы. И это будут уже ВАШИ наработки, которые вы прочувствовали и именно они, а не копированные с других станут вашим стрелковым арсеналом. Именно то, что наработаете сами будет спонтанно включатся в бою.
И, наконец, необходимо научиться не только двигаться в защитном движении, но и поражать в этом движении внезапно появляющиеся мишени; спонтанно и быстро реагировать на угрозу; выть постоянно готовым к внезапному нападению, т.е. находиться в том состоянии сознания, которое часто называют: "здесь и сейчас".
Для того , чтобы научиться стрелять с ходу по внезапно появляющимся целям существует еще одно упражнение.
Упражнение 17:
Это упражнение, как и упражнение 15, относится к очень старым и очень хорошим. Оно тренирует реакцию, способность попадать не глядя в цель с ходу и пластику производства выстрела. Только теперь придется научиться реагировать на любое изменение окружающей вас обстановки, что тоже окажет неоценимую услугу в реальном огневом контакте. Вот взлетела птица... заметили муху на стене, что-то блеснуло в стороне, боковым зрением заметили что-то, какое-то пятно на стене. Мгновенно выносите в замеченный объект руку с оружием. Там, где находятся люди, лучше выполнять это упражнение пустой рукой. Есть одна единственная сложность выполнения этого упражнения для жителя города. Человек делающий это очень полезное упражнение на улице выглядит странно. На начальном этапе это упражнение можно делать и дома. Даже в статике. Смысл в том, чтобы отрабатывать это упражнение в любом положении: стоя, сидя, лежа, а главное, на ходу. Если вы заметили цель боковым зрением, то не в коем случае не поворачивайте голову в ее сторону. Выводите оружие в цель не глядя на нее. Замечательно выполнять это упражнение с лазерным тренажером в условиях плохого освещения, вечером. Неоценимую услугу в бою окажет вам умение инстинктивно задействовать естественные укрытия. Поэтому заметив цель, оценивайте обстановку вокруг себя: Вот взлетела птица, а вот рядом дерево, которое меня закроет от выстрела с этой стороны... Отрабатывайте это упражнение с одновременным уходом за укрытие. Помните! Умело используя укрытия можно выжить и без оружия. Оставшийся на открытом месте стрелок вряд ли сможет победить тех, кто стреляет по нему из укрытий.
Старайтесь постепенно максимально усложнять это упражнение. Проделывайте его на ходу, на бегу (во время утренних пробежек). Добавьте в упражнение выхват оружия и досыл патрона. Отработайте в упражнении хват двумя руками и одной рукой.
Попробуйте отдельно потренироваться в выведении оружия в цель спадением вперед, падением назад, падением на бок. Это азы защитного перемещения. Дальнейшее совершенствование в динамической стрельбе по учебнику или без напарника очень затруднено, но если вы имеете возможность тренироваться с партнером, то обязательно отработайте ролевые игры описанные в данном пособии.
Перемещаясь под огнем противника следует помнить некоторые принципы, на которых оно базируется.
От пистолета уходить в сторону стреляющей руки противника и желательно вниз.
Не пересекать линию выстрела дважды на одном уровне.
При смене направления движения ВСЕГДА менять уровень. Во время смены направления движения всегда присутствует некоторая пауза в движении, которой может воспользоваться противник. Тоже самое делать при остановках. Остановился, присядь.
Не вставать прямо из статической позиции. После выстрела с колена или лежа или замены магазина сначала делается кувырок, откат и только потом можно встать.
Если противник достал оружие - уход с линии выстрела. Если еще не достал оружия - надо опередить. Для этого отрабатывается сначала в статике, а потом в динамике доставание оружия из кобуры, снятие с предохранителя и досыл патрона. Еще ранее надо тщательно выбирать кобуру, а до этого - оружие. При вытаскивании оружия из кобуры следите за правильностью хвата. И обязательно отрабатывать подобные ситуации с партнером.
Противник медленнее всего реагирует на ваше действие, когда прицеливается (выводит оружие на уровень глаз). Если противник стреляет неприцельно - такой момент наступает, когда оружие выводится в горизонтальную плоскость. Чтобы научиться правильно оценивать момент ухода от выстрела, необходима отличная реакция и умение оценивать действия противника адекватно. К сожалению, научиться этому можно только с партнером. Лучше всего для отработки этого умения подходит лазерный пистолет или пистолет для страйкбола. Пневматическое оружие стреляющее стальными шариками - опасно.
Не оставайтесь в одном положении более секунды. Не давайте противнику сориентироваться.
Помните, что бывают ситуации, когда вы не сможете воспользоваться пистолетом мгновенно и вынуждены будете вступить в рукопашную схватку.
Обычно противник инстинктивно целится в район солнечного сплетения (кстати, попадание в солнечное сплетения мгновенно выводит противника из строя). Если изменить профиль своего силуэта, то можно сбить правильную наводку оружия противника. Для этого можно отставить в сторону руку, полу пиджака. И тут же уйти в противоположную сторону.
Также можно сделать легкое обманное движение в одну сторону и уйти в противоположную.
Если поймать взгляд противника, то можно перевести взгляд в одну сторону и уйти в другую.
Если противник смотрит на ваш пистолет (противника можно специально фиксировать оружием), то можно уйти в сторону, но оставить оружие на месте. В ситуации ограбления, отвлекающими будут кошелек или дорогие часы. Подумайте, что вы можете использовать. Моделируйте ситуации. Работайте с вниманием противника.
Как вы поняли, работа ведется с вниманием противника и его двигательными инстинктами. Если противник начал движение в одну сторону, ему тяжелее будет переориентироваться на цель, которая вдруг начала двигаться в противоположную. Отрабатывать эти начальные способы защитного маневрирования нужно с партнером.
Любой человек обладает пятью чувствами:
Вкус
Зрение
Слух
Обоняние
Тактильное
Особняком стоит чувство равновесия с которым тоже можно работать:
Вестибулярный аппарат.
Работа на отвлечение внимания происходит по этим чувствам.
На зрение можно работать своим взглядом (фиксация взглядом), вспышкой света, пистолетом (фиксация оружия), любым другим отвлекающим предметом, раздражающим аэрозолем, и т.д.
На слух работать легче всего резким криком.
Тактильное - боль, касание.
Вестибулярное - толчок, выбивание опоры. Вестибулярный аппарат и органы слуха взаимосвязаны, поэтому звуковое воздействие влияет и на чувство координации, что мешает противнику сделать прицельный выстрел.
Особенна эффективна работа с вниманием противника, когда в опасности один, а отвлекает другой, но такое случается в основном при слаженной работе полицейской пары или в кино. Один на один с противником работать гораздо тяжелее.
Скорость передвижения
Запомните! Выполнение обманных движений должно выполняться на хорошей скорости. Иначе не будет результата. Считайте, что добились успеха тогда, когда выполнять уходы вы будете не думая и мгновенно. Для этого попросите партнера появляться у вас неожиданно сбоку. Вы должны будете сделать выстрел (не из боевого оружия) не поворачивая головы, заметив его только периферийным зрением и одновременно уйти в сторону защитным движением. Старайтесь выполнять упражнения на полусогнутых ногах. Это поможет достичь более высокой скорости передвижения!
Какая скорость передвижения необходима? Чтобы ответить на этот вопрос, надо знать физиологические возможности человека, предельную скорость реакции. 60 миллисекунд необходимо нервной системе для того, чтобы начать обрабатывать внешний сигнал. Это минимум, а на деле обычно получается больше. Не менее 20ти миллисекунд - необходимо на обработку сигнала. Обычно, больше, но если реакция на определенный сигнал доведена до уровня рефлекса - это время можно не учитывать. 20 миллисекунд - минимальное время двигательного ответа - подъем руки с оружием или нажатие на спуск или уход с линии выстрела, но среднестатистическому человеку может потребоваться в десятки раз большее время!. Таким образом - 0.3-0.4 секунды - это время минимально необходимое вам, чтобы уйти от выстрела, ответить огнем или сделать и то и другое вместе. Уложиться в такой интервал времени сложно. На практике обычно можно уложиться в 0.4-0.6 секунды. Отрабатывая защитное передвижение нужно стараться уложиться в ритм 0.4-0.6 секунды. Очень хорошо тренироваться под быструю музыку или держать какую-либо быструю мелодию в голове. Представьте, что вы танцуете в бешенном ритме. Движение в таком ритме требует огромных энергозатрат и в самом деле выматывает. Поэтому тренироваться лучше по 1-3 минуты, но на пределе возможностей. А потом делать перерыв до полного восстановления дыхания. Если в таком темпе поначалу у вас не получиться - это нормально. Начинайте медленно и постепенно убыстряйтесь. Секрет выполнения - отношение к защитному движению, как к сложному и быстрому танцу. Естественно, сложные кувырки, перекаты и т.п. сначала необходимо отрабатывать медленно, а потом увеличивать скорость исполнения.
Также можно сделать легкое обманное движение в одну сторону и уйти в противоположную.
Если поймать взгляд противника, то можно перевести взгляд в одну сторону и уйти в другую.
Если противник смотрит на ваш пистолет (противника можно специально фиксировать оружием), то можно уйти в сторону, но оставить оружие на месте. В ситуации ограбления, отвлекающими будут кошелек или дорогие часы. Подумайте, что вы можете использовать. Моделируйте ситуации. Работайте с вниманием противника.
Как вы поняли, работа ведется с вниманием противника и его двигательными инстинктами. Если противник начал движение в одну сторону, ему тяжелее будет переориентироваться на цель, которая вдруг начала двигаться в противоположную. Отрабатывать эти начальные способы защитного маневрирования нужно с партнером.
Любой человек обладает пятью чувствами:
Вкус
Зрение
Слух
Обоняние
Тактильное
Особняком стоит чувство равновесия с которым тоже можно работать:
Вестибулярный аппарат.
Работа на отвлечение внимания происходит по этим чувствам.
На зрение можно работать своим взглядом (фиксация взглядом), вспышкой света, пистолетом (фиксация оружия), любым другим отвлекающим предметом, раздражающим аэрозолем, и т.д.
На слух работать легче всего резким криком.
Тактильное - боль, касание.
Вестибулярное - толчок, выбивание опоры. Вестибулярный аппарат и органы слуха взаимосвязаны, поэтому звуковое воздействие влияет и на чувство координации, что мешает противнику сделать прицельный выстрел.
Особенна эффективна работа с вниманием противника, когда в опасности один, а отвлекает другой, но такое случается в основном при слаженной работе полицейской пары или в кино. Один на один с противником работать гораздо тяжелее.
Скорость передвижения
Запомните! Выполнение обманных движений должно выполняться на хорошей скорости. Иначе не будет результата. Считайте, что добились успеха тогда, когда выполнять уходы вы будете не думая и мгновенно. Для этого попросите партнера появляться у вас неожиданно сбоку. Вы должны будете сделать выстрел (не из боевого оружия) не поворачивая головы, заметив его только периферийным зрением и одновременно уйти в сторону защитным движением. Старайтесь выполнять упражнения на полусогнутых ногах. Это поможет достичь более высокой скорости передвижения!
Какая скорость передвижения необходима? Чтобы ответить на этот вопрос, надо знать физиологические возможности человека, предельную скорость реакции. 60 миллисекунд необходимо нервной системе для того, чтобы начать обрабатывать внешний сигнал. Это минимум, а на деле обычно получается больше. Не менее 20ти миллисекунд - необходимо на обработку сигнала. Обычно, больше, но если реакция на определенный сигнал доведена до уровня рефлекса - это время можно не учитывать. 20 миллисекунд - минимальное время двигательного ответа - подъем руки с оружием или нажатие на спуск или уход с линии выстрела, но среднестатистическому человеку может потребоваться в десятки раз большее время!. Таким образом - 0.3-0.4 секунды - это время минимально необходимое вам, чтобы уйти от выстрела, ответить огнем или сделать и то и другое вместе. Уложиться в такой интервал времени сложно. На практике обычно можно уложиться в 0.4-0.6 секунды. Отрабатывая защитное передвижение нужно стараться уложиться в ритм 0.4-0.6 секунды. Очень хорошо тренироваться под быструю музыку или держать какую-либо быструю мелодию в голове. Представьте, что вы танцуете в бешенном ритме. Движение в таком ритме требует огромных энергозатрат и в самом деле выматывает. Поэтому тренироваться лучше по 1-3 минуты, но на пределе возможностей. А потом делать перерыв до полного восстановления дыхания. Если в таком темпе поначалу у вас не получиться - это нормально. Начинайте медленно и постепенно убыстряйтесь. Секрет выполнения - отношение к защитному движению, как к сложному и быстрому танцу. Естественно, сложные кувырки, перекаты и т.п. сначала необходимо отрабатывать медленно, а потом увеличивать скорость исполнения.
Глава 7
Приложение
Ролевые игры, мишени, советы.
Убивает не оружие.
Убивают пули.
Убивают не пули.
Убивают люди.
А пуля дура, если стрелок дурак.
Убивают пули.
Убивают не пули.
Убивают люди.
А пуля дура, если стрелок дурак.
ИГРЫ
"Инженер"
Ролевая игра.
"Нападающие": 1-5 человек, устраивают засаду на определенном отрезке маршрута "инженера".
"Инженер": один, должен распознать нападение и среагировать должным образом - убежать, отстреляться, задержать наподающего.
"Маршрут" - оговаривается заранее. Лучше всего, если он совпадает с путем на работу, в магазин и т.д.
"Время" - оговаривается заранее.
Количество нападающих заранее не оговаривается.
"Поражением" нападающего считается два попадания в любые участки тела из пневматического оружия стреляющего пластиковыми шариками. Поражением инженера считается хлопок по затылку сзади или надежный захват вооруженной руки без возможности стрельбы на поражение, выбивание либо отъём оружия.
Степень травматичности выбирайте индивидуально. Но помните, что пригласив на тренировку рукопашников и "играя" в фулл контакт вы научитесь ГОРАЗДО большему. Кроме всего прочего, многие рукопашники с удовольствием примут участие в игре, где тоже смогут оценить свои шансы против вооруженного человека и научиться новому для себя виду поединка. В таком случае используйте боксерские перчатки. Изменяйте место "игры" - это может быть улица, подъезд, лифт, автомобиль. Чем больше ситуаций вы отработаете, тем увереннее будете действовать в реальной схватке с криминалитетом. В процессе игры "инженер" научится правильному расположению "нападающих", чтобы они мешали сами себе, не смогли окружить; научится держать дистанцию; научится препятствовать отъему оружия; научится правильно оценивать ситуацию, когда надо бежать, когда принимать бой и многому другому.
"Нападение"
Ролевая игра.
"Нападающий" - один человек.
"Стрелок" - один человек.
Стрелок становится лицом к нападающему на дистанции 6 метров. Нападающий внезапно начинает нападение. Стрелок должен успеть достать тренажер, зарядить и произвести два выстрела по нападающему пластиковыми шариками. Нападающий в боксерских перчатках может нанести стрелку два удара до первого выстрела и один удар или отъем оружия после первого выстрела. При достижении успехов дистанцию можно и нужно сокращать. Увеличивать число нападающих. В процессе упражнения стрелок узнает, на какой дистанции он сможет воспользоваться оружием при реальном нападении, а также отработает выхват и досыл патрона в движении, в условиях психического и физического давления.
Становая тяга, приседания со штангой и упражнения на развитие плечевого пояса полезно отрабатывать как в спортивной, так и интуитивной стрельбе. Тренировки стрельбы в защитном передвижении требуют большой выносливости и силы ног. Бег на полусогнутых ногах, бег приставным шагом в полуприседе помогут вам при отработке уходов с линии выстрела. Особенно полезно выполнять тренировку с партнером на плечах, если, к тому же он будет мешать вам:
"Рюкзак"
Упражнение.
На полу рисуется квадрат с сторонами длиной два метра. Перед квадратом устанавливается мишень на расстоянии 4 метра. Стрелок должен перемещаться по сторонам квадрата на полусогнутых ногах и делать по два выстрела перемещаясь по каждой стороне квадрата. Партнер садится к стрелку на спину или на плечи и всячески мешает: бьет по рукам, раскачивается и т.д. Выполнять это упражнение следует с пневматическим оружием или лазерным тренажером. Вместо квадрата можно нарисовать на полу другие геометрические фигуры, ставить препятствия и т.д.
Чем лучше у человека развита координация, тем легче ему овладевать стрельбой, тем более стрельбой в движении. Поэтому, занятия активными видами спорта принесут только пользу. Особенно хороши настольный теннис (если вы занимаетесь спортивной стрельбой - забудьте этот вид спорта!), боевые искусства, баскетбол и все, что требует хорошего баланса - акробатика и т.д. Существует одно упражнение для развития координации, которое создано специально для стрелков:
"Махало"
Упражнение.
В стену на уровне 5см. ниже пупка вворачивается крючок и к нему крепится резинка длиной не меньше метра. Другой конец резинки закрепляется в стволе пистолета. Начинаем кувыркаться, прыгать, кататься по полу. Ствол пистолета все время направлен в крючек. Резинка для контроля. Потом можно попадать вместе со стулом вбок и назад все время держа пистолет направленным в цель. Лучше вначале подстелить матрац, т.к. падения со стулом на бок надо уметь выполнять. Потом крючок можно ввернуть в стену на других уровнях. Когда отработаете это упражнение, откажитесь от резинки. Стреляйте или используйте тренажер, а потом переходите к работе по нескольким мишеням. Попробуйте поразить две или три мишени во время падения со стулом, входя в кувырок. Даже если это упражнение будет даваться вам чрезвычайно тяжело, не расстраивайтесь. Оно настолько хорошо натренирует ваш вестибулярный аппарат, что возрастут успехи во всех других упражнениях! Старайтесь в этом упражнении выработать постоянный контроль противника (крючка) взглядом.
"Уклон"
Ролевая игра.
Это упражнение имеет коллосальное значение для понимания сути защитного движения.
Стрелок становится на расстоянии 7 метров от партнера. Он должен, как можно быстрее выхватить тренажер, передернуть затвор и произвести выстрел пластиковым шариком в партнера. Партнер должен отклониться именно в тот момент, когда стрелок уже не сможет скорректировать выстрел. Умение чувствовать этот момент появляется уже во время первых минут отработки этого упражнения и, поэтому упражнение следует усложнять: Стрелок производит два выстрела, что значительно усложняет упражнение для партнера. Стрелок находится на меньшем расстоянии от партнера, что дает возможность партнеру не только уклониться от выстрела, но и приблизиться для отъема оружия. Стрелок держит оружие в руке, готовое к выстрелу и партнер старается затруднить стрелку прицеливание, что тоже достаточно сложно.
"Дуэль"
Ролевая игра.
Два стрелка становятся на расстоянии 4 метра друг от друга. По сигналу они должны выхватить пневматические пистолеты стреляющие пластиковыми шариками, передернуть затвор и произвести по одному выстрелу друг в друга. Упражнение следует совмещать с защитным движением. Расстояние можно уменьшать или увеличивать. На небольшом расстоянии можно совмещать производство выстрела с попыткой помешать противнику сделать выстрел: выбивать или отбивать оружие, мешать выхватить пистолет и т.д.
"Инженер"
Ролевая игра.
"Нападающие": 1-5 человек, устраивают засаду на определенном отрезке маршрута "инженера".
"Инженер": один, должен распознать нападение и среагировать должным образом - убежать, отстреляться, задержать наподающего.
"Маршрут" - оговаривается заранее. Лучше всего, если он совпадает с путем на работу, в магазин и т.д.
"Время" - оговаривается заранее.
Количество нападающих заранее не оговаривается.
"Поражением" нападающего считается два попадания в любые участки тела из пневматического оружия стреляющего пластиковыми шариками. Поражением инженера считается хлопок по затылку сзади или надежный захват вооруженной руки без возможности стрельбы на поражение, выбивание либо отъём оружия.
Степень травматичности выбирайте индивидуально. Но помните, что пригласив на тренировку рукопашников и "играя" в фулл контакт вы научитесь ГОРАЗДО большему. Кроме всего прочего, многие рукопашники с удовольствием примут участие в игре, где тоже смогут оценить свои шансы против вооруженного человека и научиться новому для себя виду поединка. В таком случае используйте боксерские перчатки. Изменяйте место "игры" - это может быть улица, подъезд, лифт, автомобиль. Чем больше ситуаций вы отработаете, тем увереннее будете действовать в реальной схватке с криминалитетом. В процессе игры "инженер" научится правильному расположению "нападающих", чтобы они мешали сами себе, не смогли окружить; научится держать дистанцию; научится препятствовать отъему оружия; научится правильно оценивать ситуацию, когда надо бежать, когда принимать бой и многому другому.
"Нападение"
Ролевая игра.
"Нападающий" - один человек.
"Стрелок" - один человек.
Стрелок становится лицом к нападающему на дистанции 6 метров. Нападающий внезапно начинает нападение. Стрелок должен успеть достать тренажер, зарядить и произвести два выстрела по нападающему пластиковыми шариками. Нападающий в боксерских перчатках может нанести стрелку два удара до первого выстрела и один удар или отъем оружия после первого выстрела. При достижении успехов дистанцию можно и нужно сокращать. Увеличивать число нападающих. В процессе упражнения стрелок узнает, на какой дистанции он сможет воспользоваться оружием при реальном нападении, а также отработает выхват и досыл патрона в движении, в условиях психического и физического давления.
Становая тяга, приседания со штангой и упражнения на развитие плечевого пояса полезно отрабатывать как в спортивной, так и интуитивной стрельбе. Тренировки стрельбы в защитном передвижении требуют большой выносливости и силы ног. Бег на полусогнутых ногах, бег приставным шагом в полуприседе помогут вам при отработке уходов с линии выстрела. Особенно полезно выполнять тренировку с партнером на плечах, если, к тому же он будет мешать вам:
"Рюкзак"
Упражнение.
На полу рисуется квадрат с сторонами длиной два метра. Перед квадратом устанавливается мишень на расстоянии 4 метра. Стрелок должен перемещаться по сторонам квадрата на полусогнутых ногах и делать по два выстрела перемещаясь по каждой стороне квадрата. Партнер садится к стрелку на спину или на плечи и всячески мешает: бьет по рукам, раскачивается и т.д. Выполнять это упражнение следует с пневматическим оружием или лазерным тренажером. Вместо квадрата можно нарисовать на полу другие геометрические фигуры, ставить препятствия и т.д.
Чем лучше у человека развита координация, тем легче ему овладевать стрельбой, тем более стрельбой в движении. Поэтому, занятия активными видами спорта принесут только пользу. Особенно хороши настольный теннис (если вы занимаетесь спортивной стрельбой - забудьте этот вид спорта!), боевые искусства, баскетбол и все, что требует хорошего баланса - акробатика и т.д. Существует одно упражнение для развития координации, которое создано специально для стрелков:
"Махало"
Упражнение.
В стену на уровне 5см. ниже пупка вворачивается крючок и к нему крепится резинка длиной не меньше метра. Другой конец резинки закрепляется в стволе пистолета. Начинаем кувыркаться, прыгать, кататься по полу. Ствол пистолета все время направлен в крючек. Резинка для контроля. Потом можно попадать вместе со стулом вбок и назад все время держа пистолет направленным в цель. Лучше вначале подстелить матрац, т.к. падения со стулом на бок надо уметь выполнять. Потом крючок можно ввернуть в стену на других уровнях. Когда отработаете это упражнение, откажитесь от резинки. Стреляйте или используйте тренажер, а потом переходите к работе по нескольким мишеням. Попробуйте поразить две или три мишени во время падения со стулом, входя в кувырок. Даже если это упражнение будет даваться вам чрезвычайно тяжело, не расстраивайтесь. Оно настолько хорошо натренирует ваш вестибулярный аппарат, что возрастут успехи во всех других упражнениях! Старайтесь в этом упражнении выработать постоянный контроль противника (крючка) взглядом.
"Уклон"
Ролевая игра.
Это упражнение имеет коллосальное значение для понимания сути защитного движения.
Стрелок становится на расстоянии 7 метров от партнера. Он должен, как можно быстрее выхватить тренажер, передернуть затвор и произвести выстрел пластиковым шариком в партнера. Партнер должен отклониться именно в тот момент, когда стрелок уже не сможет скорректировать выстрел. Умение чувствовать этот момент появляется уже во время первых минут отработки этого упражнения и, поэтому упражнение следует усложнять: Стрелок производит два выстрела, что значительно усложняет упражнение для партнера. Стрелок находится на меньшем расстоянии от партнера, что дает возможность партнеру не только уклониться от выстрела, но и приблизиться для отъема оружия. Стрелок держит оружие в руке, готовое к выстрелу и партнер старается затруднить стрелку прицеливание, что тоже достаточно сложно.
"Дуэль"
Ролевая игра.
Два стрелка становятся на расстоянии 4 метра друг от друга. По сигналу они должны выхватить пневматические пистолеты стреляющие пластиковыми шариками, передернуть затвор и произвести по одному выстрелу друг в друга. Упражнение следует совмещать с защитным движением. Расстояние можно уменьшать или увеличивать. На небольшом расстоянии можно совмещать производство выстрела с попыткой помешать противнику сделать выстрел: выбивать или отбивать оружие, мешать выхватить пистолет и т.д.
МИШЕНИ
В Ск мы пользуемся своими мишенями, которые специально создали для тренировок в Ск стрельбе. В первую очередь это мишень "Ск - Тройка":
Каждый из элементов мишени может быть расположен отдельно, что позволяет имитировать бегущую мишень, лежащую мишень и т.д. Кроме того, эта мишень используется в разном цветовом оформлении. Таким образом стрелок может стрелять по мишени сливающейся с общим фоном.
Для сложных стрелковых упражнений с огнестрельным оружием мы используем металлические мишени с покрытием из толстой резины. Такие мишени не дают рикошета.
Для упражнений с лазерным тренажером мы используем просто желтые отрывные листки с клеевым покрытием Post-it. В центре такого листка фломастером рисуется круг размером 2-3см и листки наклеиваются на стены.
Мы также разработали и производим объемные мишени из полимера, которые можно одевать, как манекены и которые выдерживают более тысячи выстрелов. На данный момент нам не известно, что такие мишени использует еще кто-то в России.
В Ск мы пользуемся своими мишенями, которые специально создали для тренировок в Ск стрельбе. В первую очередь это мишень "Ск - Тройка":
Каждый из элементов мишени может быть расположен отдельно, что позволяет имитировать бегущую мишень, лежащую мишень и т.д. Кроме того, эта мишень используется в разном цветовом оформлении. Таким образом стрелок может стрелять по мишени сливающейся с общим фоном.
Для сложных стрелковых упражнений с огнестрельным оружием мы используем металлические мишени с покрытием из толстой резины. Такие мишени не дают рикошета.
Для упражнений с лазерным тренажером мы используем просто желтые отрывные листки с клеевым покрытием Post-it. В центре такого листка фломастером рисуется круг размером 2-3см и листки наклеиваются на стены.
Мы также разработали и производим объемные мишени из полимера, которые можно одевать, как манекены и которые выдерживают более тысячи выстрелов. На данный момент нам не известно, что такие мишени использует еще кто-то в России.
СОВЕТЫ
Если вы рассчитываете овладеть материалом данной книги используя только возможности тиров и огнестрельное оружие то, скорее всего, у вас ничего не выйдет. Мы специально разработали систему тренажеров и иных стрелковых приспособлений специально для того, чтобы безопасно тренироваться было можно и дома, и в офисе, и на открытом воздухе. Настоятельно советуем не пренебрегать использованием тренажеров и домашними тренировками.
Стрельба это искусство овладение которым требует больших интеллектуальных усилий обучающегося. Постоянный контроль за результатами и ощущениями. Их сравнение и анализ. Все это требует не только напряженной мысли но и постоянной дополнительной информации, новых знаний. К сожалению, овладевающий стрельбой лишенный возможности заниматься этим у нас в Ск, не так удачлив, как ученик, который всегда может задать вопрос тренеру и получить ответ. А найти того, кто мог бы подсказать что-то очень трудно. Найти литературу по теме тоже практически невозможно. Поэтому стрелку необходимо постоянно искать новые знания.
Помните! Все тренировки на начальной стадии нужно производить в медленном темпе. Это единственный способ выработать мышечную память на правильное движение.
Большой ошибкой многих стрелков является удерживание взгляда на пистолете противника. Профессионалу необходимо обладать отличным периферийным зрением, чтобы наблюдая за передвижениями противника всегда точно знать положение пистолета. Если периферийное зрение не развито, то задерживая взгляд на оружии, труднее вести огонь на поражение и отслеживать резкие передвижения противника; не задерживая взгляд на оружии легко не заметить направленное точно оружие и пропустить роковой выстрел. Развивать периферийное зрение можно тренируясь с партнером. Удерживая взглядом плечи партнера, пытайтесь наблюдать за положением оружия в его руке и положением ног. Партнер будет тычком наводить на вас оружие по уровню живота, а вы отклоняться. Со временем можно будет использовать безопасное пневматическое оружие, сокращать дистанцию и увеличивать скорость.
Если в стрельбе долгое время нет результатов, начинайте совмещать стрелковые тренировки с физическими упражнениями: промах - 10 отжиманий, еще промах, еще 10 отжиманий. Не делайте перерыва между отжиманиями и стрельбой.
Как можно чаще тренируйтесь на открытом воздухе. В любую погоду. Уходите в лес, на природу, где вас ничто не будет отвлекать.
Если вы рассчитываете овладеть материалом данной книги используя только возможности тиров и огнестрельное оружие то, скорее всего, у вас ничего не выйдет. Мы специально разработали систему тренажеров и иных стрелковых приспособлений специально для того, чтобы безопасно тренироваться было можно и дома, и в офисе, и на открытом воздухе. Настоятельно советуем не пренебрегать использованием тренажеров и домашними тренировками.
Стрельба это искусство овладение которым требует больших интеллектуальных усилий обучающегося. Постоянный контроль за результатами и ощущениями. Их сравнение и анализ. Все это требует не только напряженной мысли но и постоянной дополнительной информации, новых знаний. К сожалению, овладевающий стрельбой лишенный возможности заниматься этим у нас в Ск, не так удачлив, как ученик, который всегда может задать вопрос тренеру и получить ответ. А найти того, кто мог бы подсказать что-то очень трудно. Найти литературу по теме тоже практически невозможно. Поэтому стрелку необходимо постоянно искать новые знания.
Помните! Все тренировки на начальной стадии нужно производить в медленном темпе. Это единственный способ выработать мышечную память на правильное движение.
Большой ошибкой многих стрелков является удерживание взгляда на пистолете противника. Профессионалу необходимо обладать отличным периферийным зрением, чтобы наблюдая за передвижениями противника всегда точно знать положение пистолета. Если периферийное зрение не развито, то задерживая взгляд на оружии, труднее вести огонь на поражение и отслеживать резкие передвижения противника; не задерживая взгляд на оружии легко не заметить направленное точно оружие и пропустить роковой выстрел. Развивать периферийное зрение можно тренируясь с партнером. Удерживая взглядом плечи партнера, пытайтесь наблюдать за положением оружия в его руке и положением ног. Партнер будет тычком наводить на вас оружие по уровню живота, а вы отклоняться. Со временем можно будет использовать безопасное пневматическое оружие, сокращать дистанцию и увеличивать скорость.
Если в стрельбе долгое время нет результатов, начинайте совмещать стрелковые тренировки с физическими упражнениями: промах - 10 отжиманий, еще промах, еще 10 отжиманий. Не делайте перерыва между отжиманиями и стрельбой.
Как можно чаще тренируйтесь на открытом воздухе. В любую погоду. Уходите в лес, на природу, где вас ничто не будет отвлекать.
Правила безопасного обращения с оружием (вне огневого контакта).
Изучите инструкцию, прилагаемую к оружию, и убедитесь, что вы правильно ее поняли.
Никогда не оставляйте оружие без присмотра.
Считайте оружие всегда заряженным.
Никогда не направляйте оружие туда, куда не собираетесь выстрелить (еще помните о рикошете).
Перед заряжанием оружия убедитесь, что неавтоматический предохранитель включен.
Перед стрельбой убедитесь, что перед целью и за ней нет ничего, что вы не собираетесь поразить.
С предохранителя пистолет снимается большим пальцем правой руки.
Затвор передергивается большим и указательным пальцами левой руки.
Оружие передается стволом вниз.
Оружие проверяется на наличие патронов при выемке из сейфа, а также при передачи другому лицу, выходу на огневой рубеж и укладку на хранение. Не передавайте заряженное оружие другому лицу.
При стрельбе с подъемом пистолета снизу, в исходном положении держите оружие под углом не меньше 45гр. к туловищу.
Используйте защитные очки и звукопоглощающие наушники.
Используйте только рекомендованные производителем оружия боеприпасы и аксессуары.
Не перевозите в транспорте заряженное оружие. Оружие транспортируется с пустым патронником и магазином в специальном транспортном чехле.
Ремонт и модификацию оружия предоставьте оружейнику.
Не используйте оржавленные патроны, патроны с качающейся в гильзе пулей, с истекшим сроком годности или имеющие вмятины.
Не используйте неисправное оружие.
При заряжании не держите палец на спусковом крючке.
Не кладите палец на спусковой крючок, пока не будете готовы сделать выстрел. Палец держите на спусковой скобе так, как показано на фото.
Такое положение указательного пальца называется: "палец контрольный".
Однако во время огневого контакта допустимо держать указательный палец в пределах спусковой скобы, при условии, что стрелок находится в статичной позиции или держит ствол направленным в сторону вероятнейшего появления противника (фото).
Указательный палец давит на спусковую скобу в направлении противоположном давлению указательного пальца на спусковой крючек во время производства выстрела.
Изучите инструкцию, прилагаемую к оружию, и убедитесь, что вы правильно ее поняли.
Никогда не оставляйте оружие без присмотра.
Считайте оружие всегда заряженным.
Никогда не направляйте оружие туда, куда не собираетесь выстрелить (еще помните о рикошете).
Перед заряжанием оружия убедитесь, что неавтоматический предохранитель включен.
Перед стрельбой убедитесь, что перед целью и за ней нет ничего, что вы не собираетесь поразить.
С предохранителя пистолет снимается большим пальцем правой руки.
Затвор передергивается большим и указательным пальцами левой руки.
Оружие передается стволом вниз.
Оружие проверяется на наличие патронов при выемке из сейфа, а также при передачи другому лицу, выходу на огневой рубеж и укладку на хранение. Не передавайте заряженное оружие другому лицу.
При стрельбе с подъемом пистолета снизу, в исходном положении держите оружие под углом не меньше 45гр. к туловищу.
Используйте защитные очки и звукопоглощающие наушники.
Используйте только рекомендованные производителем оружия боеприпасы и аксессуары.
Не перевозите в транспорте заряженное оружие. Оружие транспортируется с пустым патронником и магазином в специальном транспортном чехле.
Ремонт и модификацию оружия предоставьте оружейнику.
Не используйте оржавленные патроны, патроны с качающейся в гильзе пулей, с истекшим сроком годности или имеющие вмятины.
Не используйте неисправное оружие.
При заряжании не держите палец на спусковом крючке.
Не кладите палец на спусковой крючок, пока не будете готовы сделать выстрел. Палец держите на спусковой скобе так, как показано на фото.
Такое положение указательного пальца называется: "палец контрольный".
Однако во время огневого контакта допустимо держать указательный палец в пределах спусковой скобы, при условии, что стрелок находится в статичной позиции или держит ствол направленным в сторону вероятнейшего появления противника (фото).
Указательный палец давит на спусковую скобу в направлении противоположном давлению указательного пальца на спусковой крючек во время производства выстрела.
Безопасность во время применения оружия.
Безопасность стрелка во время применения оружия складывается из следующих факторов:
а) Технического состояния оружия, о чем говорилось выше.
б) Отработанных до автоматизма навыков применения оружия - этому и посвящена данная книга.
в) Умение тактически правильно применять эти навыки - об этом наша следующая книга.
г) Знания правовой базы регламентирующей применение оружия.
Правовая подготовка необходима любому владельцу оружия. Владелец оружия должен знать, что законодательная база регламентирует нормы правоправного применения оружия до, во время и после огневого контакта. Владельцу оружия желательно выучить наизусть соответствующие статьи "Уголовного Кодекса РФ", "Закона об Оружии", "Кодекса РФ об административных правонарушениях"
Следует помнить, что и тут знания недостаточно для устойчивого навыка мгновенной правовой оценки ситуации. Желательно пройти специальные юридические курсы для охранников, разобрать случаи реального применения оружия. Самодисциплины и знания правил безопасного (для стрелка и третьих лиц) применения оружия явно недостаточно. Требуется навык оценки обстановки на правомерное использование оружия.
Безопасность стрелка во время применения оружия складывается из следующих факторов:
а) Технического состояния оружия, о чем говорилось выше.
б) Отработанных до автоматизма навыков применения оружия - этому и посвящена данная книга.
в) Умение тактически правильно применять эти навыки - об этом наша следующая книга.
г) Знания правовой базы регламентирующей применение оружия.
Правовая подготовка необходима любому владельцу оружия. Владелец оружия должен знать, что законодательная база регламентирует нормы правоправного применения оружия до, во время и после огневого контакта. Владельцу оружия желательно выучить наизусть соответствующие статьи "Уголовного Кодекса РФ", "Закона об Оружии", "Кодекса РФ об административных правонарушениях"
Следует помнить, что и тут знания недостаточно для устойчивого навыка мгновенной правовой оценки ситуации. Желательно пройти специальные юридические курсы для охранников, разобрать случаи реального применения оружия. Самодисциплины и знания правил безопасного (для стрелка и третьих лиц) применения оружия явно недостаточно. Требуется навык оценки обстановки на правомерное использование оружия.
Автор Аркадий Скачков
